Como fazer vitamina contra a gripe

Como fazer vitamina contra a gripe

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Como fazer vitamina contra a gripe



Obviamente não existem remédios caseiros totalmente eficazes contra a gripe, até mesmo em tempos de pandemia de viroses mais violentas não é recomendado tentar tratar os sintomas como no tempo da vovó. Mas a verdade é que todo mundo hoje em dia está carente de vitaminas no organismo e o que muitas vezes pode ser apenas um resfriado, poderia ter sido evitado ao adotar algumas medidas saudáveis – e, quem diria, saborosas! – para cuidar da saúde. Aprenda como fazer vitaminas contra a gripe.

vitamina c contra gripe e resfriados

Os ingredientes já são famosos nessa batalha: vitamina C está na laranja, no limão, na lima, no kiwi e em todos os alimentos de composição cítrica. Aliando isso às outras riquezas naturais, aprendemos a fazer um suco que é uma verdadeira vitamina contra a gripe e contra outros pequenos incômodos decorrentes da baixa imunidade tão cotidiana.

Contra os sintomas de moleza e indisposição, junte agrião, abacaxi, maçã, kiwi, laranja, mel, acrescente ginseng em pó e água. Resultado: um suco revigorante. Para eliminar dores no corpo e prevenir a ação de alguns vírus que circulam por aí, coloque no liquidificador hortelã, limão, mel, água, kiwi, agrião e um toque de clorofila de algas.

Outra opção deliciosa é praticamente uma bomba de vitamina C: suco de laranja com polpa de acerola, maçã, abacaxi e gengibre. Para suavizar o sabor, adoce com mel e acrescente hortelã. Com essa vitamina, você estará não apenas se protegendo contra a gripe, mas também promovendo uma melhora do seu sistema imunológico e dando mais energia para encarar o dia-a-dia.

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